Burun tıkanıklığını Giderme

Burun tıkanıklığı hepimizin başına dert olan bir durum,uykularımızı bölen sabah baş ağrısı ile uyandıran gün içinde ise sağlıksız nefes almamıza neden olan sorunlardan biri.

Burun iki nedenle tıkanabilir. Birincisi; polen, toz, hayvan tüyü ve diğer alerjenlere maruz kalındığında burun içinde bulunan kan damarlarının şişmesi, ikincisi ise; yine alerjik veya hastalığa bağlı olarak mukus üretiminin armasıdır. Sonuçta tıkalı burun, solunum güçlüğü, burun akıntısı, burunda kaşıntı ve ağızdan nefes alıp vermek zorunda kalındığı için ağız kuruluğuna yol açar.

Burun tıkanıklığını önlemek ve açmak için bir çok yöntem mevcut.

Okaliptüs yağı: Pastillerin de içerisinde sıklıkla kullanılan okaliptüsün yağını aktarlardan satın alabilirsiniz. Okaliptüs yağını bir mendile damlatın ve günde 2-3 kez koklayın. Yastığınıza da damlatırsanız siz uyurken de nefes almanızı sağlayacaktır. 

Tuzlu Su

Yarım bardak ılık suda erittiğiniz yarım çay kaşığı tuzu burnunuza damlatarak tahrişi azaltabilir ve burun tıkanıklığını hafifletebilirsiniz. Tuzlu su, mukusun dışarı atılmasına yardımcı olur ve çocuklarda da kullanılabilir. Tuzlu suyu burnunuza şiddetli çekmeyin çünkü genzinize kaçarak yakabilir. Sırt üstü uzanın ve varsa damlalıkla damlatın. Bir burun deliği için 4-5 damla yeterli olacaktır. Etkisini göstermesi için 5-10 dakika bekleyin.

Soğan

Soğanın güçlü kokusu aynı mentol gibi, burun tıkanıklığını açmak için kullanılabilir. Koku, burun kanallarında biriken mukusu yumuşatarak akmasına ve burnun açılmasına yardımcı olur. Soğanı kullanırken gözlerinizin yanmaması için hafif nemli bir havluyu göz bandı gibi kullanabilirsiniz.

Tıkalı Olan Deliğin Tersine Yatma: Yatakta bir yandan nefes alıp uyumaya çalışırken tıkalı olan burnunuzu açmak için tam onun ters yönüne dönün. Sağ burun deliği tıkalıysa sol tarafa dönün, geçici bir süre için o burun deliğiniz açılacaktır, tekrar tıkanırsa tersinde dönme işlemlerine devam etmeniz gerekebilir.

Sıcak duş

Sıcak duşa girerek burun tıkanıklığınızın azalmasına katkıda bulunabilirsiniz. Buharın etkisiyle yumuşayan mukus kolayca akacak ve tıkanıklığınız azalacaktır.

Burun tıkanıklığı için, Doğal Tedavi : Sıcak Havlu Kompresi :

 Yüzünüzü yakmayacak şekilde havluyu ısıtın. Bu sıcak havluyu, günde 3 ya da 5 defa yüzünüzde bekletin. (Ağzınız ve burnunuz açık kalacak şekilde) Sinüzleri gevşetip, rahat nefes alıp vermenizi sağlayacaktır. Hem rahatlayıp, hemde tıkanıklıktan kurtulacaksınız.